Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberatung

Eine ganzheitliche Ayurveda Ernährungs- und Gesundheitsberatung ermöglicht es Dir, Deine individuelle Ernährungsform und Deinen persönlichen Lifestyle zu finden, damit Du langfristig Deine Gesundheit stärken und verbessern kannst. Dabei unterstütze ich Dich und gebe Dir ganz individuelle und auf Dein Leben abgestimmte Empfehlungen.

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Wie läuft eine individuelle Ayurveda Beratung ab?

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Such Dir einen Termin aus für Dein erstes Beratungsgespräch hier vor Ort. Du erhältst nach Deiner Anmeldung einen Fragebogen, den Du dann zurücksenden oder zu Deinem ersten Termin mitbringen kannst.

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Im ersten Gespräch geht es um den persönlichen Kontakt und um Deine wichtigsten Lebensfragen bezügliche Deiner Gesundheit und Deinen individuellen Zielen. Wir schauen gemeinsam, welche Schritte Du gehen kannst, um Deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.

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Die Grundlagen sind individuelle und auf deinen Typ abgestimmte Ernährungsempfehlungen. Zusätzlich schauen wir uns an, welche Ayurveda Routinen Du in Deinen Alltag integrieren kannst um in einer guten Balance zu bleiben oder diese wieder herzustellen. Ergänzend kommen dann noch individuell abgestimmte Nahrungsergänzungen hinzu.

 

Du erhältst nach 3 Tagen einen individuell auf Dich abgestimmten Plan mit den wichtigsten Empfehlungen zu Ernährung, Lifestyle und Nahrungsergänzungsmitteln. 

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Für die erste Folgeberatung kannst Du Dir 2-3 Wochen später einen Termin (60 Min) auswählen. Hier vertiefen wir die individuelle Ernährungsumstellung. Für eine längerfristige und tiefergehende Begleitung können weitere Termine im Abstand von 4-6 Wochen eingeplant werden (je nach Bedarf 30 oder 60 Min). Folgeberatungen sind hier vor Ort oder auch online möglich.