Pranayama & Breathwork 
Ausbildung 2024/25

Mehr Energie & Balance durch bewusstes Atmen

 

Erwecke deine innere Kraft durch die transformative Kraft des Atems. In unserer umfassenden Pranayama & Breathwork Ausbildung 2024/25 wirst du alle wesentlichen Grundlagen des bewussten Atmens kennenlernen und lernen, wie du verschiedene Atemtechniken gezielt für dich selbst einsetzen kannst. Diese Ausbildung bietet dir die Möglichkeit, tief in die faszinierende Welt des Atems einzutauchen und deine innere Balance und Energie zu steigern.

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Was dich erwartet:

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• Ankommen beim eigenen Atem: Lerne, deinen Atem bewusst wahrzunehmen und zu lenken.

• Physiologie des Atems: Verstehe die wissenschaftlichen Grundlagen und die Funktionsweise deines Atemsystems.

• Pranayama & Breathwork: Entdecke die vielfältigen Techniken des Pranayamas und modernes Breathwork.

• 20 bewährte Atemtechniken mit Variationen: Erlerne und vertiefe verschiedene Atemtechniken und finde deine persönlichen Favoriten.

• Aufbau deiner persönlichen Atempraxis: Entwickle eine tägliche Routine, die dich stärkt und zentriert.

• Atem und Stress – Resilienz und mentale Stärke: Erfahre, wie du durch Atemtechniken Stress abbauen und deine mentale Widerstandsfähigkeit erhöhen kannst.

• Atem und Nervensystem: Verstehe die Verbindung zwischen Atem und Nervensystem und wie du durch bewusstes Atmen dein Wohlbefinden steigerst.

 

Tauche ein in diese transformative Reise und erfahre die Kraft des bewussten Atmens. Melde dich jetzt für die Pranayama & Breathwork Ausbildung 2024/25 an und entdecke, wie du durch gezielte Atemtechniken mehr Energie und Balance in dein Leben bringen kannst.

Modul 1: 30 November / 1 Dezember 2024

Modul 2: 7/8 Dezember 2024

Modul 3: 11/12 Januar 2025

 

Seminarzeiten: 

Samstag: 10h00 – 13h00 | 14h00 – 17h00
Sonntag: 9h00 – 13h00
 

Ausbildungsort:
29, rue de Dalheim
Medingen/Luxemburg