top of page
Image by John Peters

Seminar: "Schlaf, Regeneration, Yoga Nidra"

Erreiche tiefgehende Erholung und innere Balance

Datum: 
Uhrzeit: 9:30 - 12::30 Uhr | 13:30 - 16:30
Ort: 29, rue de Dalheim, Medingen
Preis: 197,-€

Guter Schlaf und effektive Regeneration sind essenziell für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. In unserem hektischen Alltag bleibt oft wenig Raum für wirkliche Erholung. Yoga Nidra, auch als yogischer Schlaf bekannt, bietet eine kraftvolle Methode, um tief zu entspannen und den Körper optimal zu regenerieren.

In unserem 6-stündigen Seminar lernst du Techniken und Strategien kennen, die dir helfen, besser zu schlafen und deinen Körper auf natürliche Weise zu regenerieren. Erlebe die transformative Kraft von Yoga Nidra und entdecke, wie du diese Praxis in deinen Alltag integrieren kannst.

Seminarinhalte:

  • Die Bedeutung von Schlaf: Warum guter Schlaf so wichtig ist und wie er deine Gesundheit beeinflusst.

  • Schlafhygiene: Praktische Tipps und Rituale für einen erholsamen Schlaf.

  • Regenerationstechniken: Methoden zur Förderung der körperlichen und mentalen Regeneration.

  • Einführung in Yoga Nidra: Was ist Yoga Nidra und wie wirkt es?

  • Yoga Nidra Praxis: Geführte Sessions und praktische Übungen, um die Technik zu erlernen und zu vertiefen.

 

Für wen ist dieses Seminar geeignet?

  • Menschen, die ihre Schlafqualität verbessern und effektiver regenerieren möchten.

  • Gesundheitsbewusste Personen, die sich für ganzheitliche Entspannungstechniken interessieren.

  • Yogalehrer und Therapeuten, die ihren Klienten zusätzliche Entspannungsmethoden anbieten wollen.

 

Was dich erwartet:

  • Interaktive Vorträge: Erhalte fundierte Informationen und praxisnahe Tipps.

  • Praktische Übungen: Lerne, wie du Schlafhygiene und Regenerationstechniken in deinen Alltag integrieren kannst.

  • Yoga Nidra Sessions: Erlebe geführte Yoga Nidra Praktiken für tiefe Entspannung.

  • Austausch und Networking: Triff Gleichgesinnte und tausche Erfahrungen aus.

  • Seminarunterlagen: Nimm wertvolle Informationen und Anleitungen mit nach Hause.

 

Anmeldung:

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz in diesem entspannenden und lehrreichen Seminar. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, also zögere nicht!

bottom of page