Entdecke die transformative Kraft des Atems

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Datum: 
Uhrzeit: 9:30 - 12::30 Uhr | 13:30 - 16:30
Ort: 29, rue de Dalheim, Medingen
Preis: 197,-€

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Der Atem ist eine der kraftvollsten und zugleich am häufigsten übersehenen Ressourcen, die uns zur Verfügung stehen. Pranayama, die alte Kunst der Atemkontrolle aus dem Yoga, bietet effektive Techniken, um den Geist zu beruhigen, den Körper zu revitalisieren und die emotionale Balance zu fördern.

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In unserem 6-stündigen Seminar tauchst du tief in die Welt des Pranayama und der Atemarbeit ein. Erlerne verschiedene Atemtechniken und erfahre, wie du diese in deinem Alltag anwenden kannst, um Stress abzubauen, deine Gesundheit zu verbessern und dein Wohlbefinden zu steigern.

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Seminarinhalte:

• Einführung in Pranayama: Die Grundlagen und Geschichte des Pranayama.

• Atembewusstsein: Die Bedeutung des bewussten Atmens und wie es deine Gesundheit beeinflusst.

• Grundlegende Pranayama-Techniken: Erlerne und praktiziere Techniken wie Nadi Shodhana (Wechselatmung), Kapalabhati (Feueratem) und Bhramari (Bienenatem).

• Fortgeschrittene Atemtechniken: Vertiefe deine Praxis mit fortgeschrittenen Techniken und deren Anwendung.

• Atem und Stressreduktion: Wie Atemübungen helfen können, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.

• Integration in den Alltag: Praktische Tipps, wie du Pranayama in deinen täglichen Ablauf integrieren kannst.

 

Für wen ist dieses Seminar geeignet?

• Menschen, die ihre Atemtechniken vertiefen und ihr Wohlbefinden steigern möchten.

• Yogapraktizierende, die ihre Kenntnisse im Bereich Pranayama erweitern wollen.

• Therapeuten und Coaches, die ihren Klienten effektive Atemtechniken zur Stressreduktion anbieten möchten.

 

Was dich erwartet:

• Interaktive Vorträge: Erhalte fundierte Informationen und praxisnahe Tipps.

• Praktische Übungen: Erlerne und vertiefe verschiedene Pranayama-Techniken.

• Geführte Atemsessions: Erlebe die transformative Kraft von geführten Atemübungen.

• Austausch und Networking: Triff Gleichgesinnte und tausche Erfahrungen aus.

• Seminarunterlagen: Nimm wertvolle Informationen und Anleitungen mit nach Hause.

 

Anmeldung:

Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz in diesem transformierenden und lehrreichen Seminar. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, also zögere nicht!