Natha Yoga – Körper, Atem und Energie in Einklang

Der Natha Yoga verbindet Asana-Praxis mit bewusster Atemführung (Pranayama) und gezielter Energiearbeit. Im Mittelpunkt steht nicht die äußere Form, sondern das innere Erleben von Stabilität, Atemfluss und Energieausgleich. Die Asanas werden länger gehalten, um den Atem zu vertiefen, den Energiefluss zu lenken und eine feine Wahrnehmung des eigenen Körpers zu entwickeln.

Diese Praxis stärkt Konzentration, Vitalität und innere Ruhe – sie schafft die Grundlage, um Energie bewusst zu lenken und den Geist zu zentrieren.

Donnerstag, 23. Juli 18h00-20h30
Samstag, 22. August 9h30-12h00
Samstag, 5. September 9h30-12h00
Samstag, 3. Oktober 9h30-12h00

Preis pro Kurs: 55,-€